Weel Aroos Cad oo Gacanta lagu sameeyay oo gaar ah

Sharaxaadda Badeecada

Soo bandhigidda weelkeena arooska ee cad ee gaarka ah ee gacanta lagu sameeyay, oo ah farshaxan dhoobo ah oo cajiib ah oo ku dari doona qurux iyo qaab guri kasta. Weelkan quruxda badan waa doorashada ugu habboon kuwa raadinaya weel raaxo leh oo aan waqti lahayn si uu u dhammaystiro qurxinta gudaha.

Dherigan waxaa si taxaddar leh loogu farsameeyay si loo soo bandhigo farsamada gacanta ee ugu fiican ee gaarka ah. Dheriga kasta waxaa si taxaddar leh u xardhay oo u dhammaystiray farsamoyaqaanno xirfad leh, taasoo hubinaysa in qayb kastaa ay gaar tahay. Habka loo sameeyo dheriyadan quruxda badan waxaa ku jira isku-darka farsamooyinka dhoobada dhaqameed iyo naqshad casri ah, taasoo keentay alaabooyin si aan kala go 'lahayn isugu daraya quruxda qadiimiga ah iyo qaabka casriga ah.

Dheriga arooska cad waa shaqo farshaxan oo dhab ah, oo muujinaysa daahirnimo iyo casrinimo iyadoo leh dusha sare ee siman ee cad ee miyiga ah. Khadadka nadiifka ah iyo qaloocyada quruxda badan ayaa ka dhigaya qayb la isticmaali karo oo aan waqti lahayn oo dhammaystiraysa qaabab kala duwan oo gudaha ah. Hadday tahay mid gooni ah ama ay ka buuxaan ubaxyo qurux badan, dherigani wuxuu hubaal ahaan soo jiidan doonaa dareenka iyo qadarinta.

Marka laga soo tago farsamadeeda quruxda badan, dherigani sidoo kale waa qalab guri oo wax ku ool ah oo la jaan qaadi kara. Cabbirkiisa ballaaran wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon noocyo kala duwan oo ubaxyo ah, laga bilaabo jirridaha dhaadheer ilaa ubaxyada jilicsan. Midabada dhexdhexaadka ah iyo naqshadeeda aan dhammaadka lahayn waxay ka dhigayaan mid ku habboon aroosyada iyo munaasabadaha kale ee gaarka ah, iyagoo ku daraya taabasho qurux aan la taaban karin munaasabad kasta.

Weelka arooska ee cad ee gacanta lagu sameeyay, oo si gaar ah loo sameeyay, waa wax ka badan qurxin, waa muujinta dhadhanka la safeeyey iyo markhaati u ah quruxda aan dhammaadka lahayn ee farshaxanka dhoobada. Hadday tahay meel bannaan, miis dhinac ah ama meel dhexe oo qolka cuntada ah, weelkani wuxuu kor u qaadi doonaa meel kasta oo uu joogo isagoo leh soo jiidasho aan dhammaad lahayn.

Waxaan ku faanaynaa inaan bixinno qaybtan gaarka ah waxaanan ku kalsoonahay inay ka sarreyn doonto filashooyinkaaga tayo iyo qaab. Hadday tahay inaad raadinayso hadiyad aroos oo gaar ah oo qurux badan ama aad rabto inaad gurigaaga ku darto taabasho casri ah, dherigani waa doorashada ugu habboon. Dalbo hadda oo la kulan quruxda iyo raaxada farshaxanka gacanta lagu sameeyay ee dheriyada arooska cadcad.